Si quieres estirar acompñado por música relajante aquí tienes un vídeo donde se suceden imágenes explicativas de ejercicios de estiramiento.
Además incluye una señal auditiva para realizar el cambio de pierna o de brazo así como otra para el cambio de ejercicio.
Todas estas imágenes están extraídas de un buen libro de"Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose" de Bob Andenson.
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