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CIRCUITO DE FUERZA

Circuito de Fuerza

MUJERES DEL SIGLO XXI, ROMPED CON LOS ESTEREOTIPOS

Os resumo un artículo muy recomendable tanto si eres mujer como si aprecias a alguna mujer.
El artículo completo puedes leerlo en la web www.entrenamiento.com.


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Muchísimas cosas han cambiado desde que la mujer era siempe tratada como un objeto. Ahora. . .

 

Las mujeres se cuidan porque se quieren

Las mujeres hasta hace apenas un cuarto de siglo debían tapar sus cuerpos como si fuesen algo malo y, sin embargo, mira ahora a tu alrededor.

El único impedimento que les queda para ser felices con su cuerpo es romper los estereotipos. Esos que te venden en todos los anuncios, revistas, películas… ¿inalcanzable? No, yo más bien diría mentira. 

Nos han vendido que para estar delgadas, no debéis comer prácticamente, que debéis estar aguantando dietas que no os dejan disfrutar de vuestra vida.

 

Retoma el sitio que te pertenece mujer del siglo XXI. Disfruta y Entrena.

Nos dicen: "come menos para estar mejor". ¿Pero hasta qué punto esto es cierto?
Un cuerpo sometido continuamente a una dieta hipocalórica pierde grasa y… músculo.

Pero ¿si yo no quiero ser musculosa?

 

Mito erróneo. Si una mujer entrena, se volverá un monstruo masculino

Los niveles de testosterona en una mujer son ínfimos comparados con los de un hombre. Una mujer que entrena con pesas nunca, absolutamente nunca, crecerá como un hombre, pero sí tonificará sus músculos. No decrecerás muscularmente pero sí perderás grasa.
Cuanto menos músculo tengas, menos calorías consumirá tu cuerpo, y por consiguiente tu dieta deberá restringirse aun más en calorías. Es decir, recorte perpetuo de calorías.
Eso no es vivir. 

¡Levanta como un hombre, y luce como una diosa!

 El ejercicio de fuerza ayuda a quemar grasa y te verás siempre perfecta. No perderás tus formas  porque no estarás "comiéndote" tus músculos por lo que seguirás siendo igual (o más) femenina.