APUNTES SOBRE LA FUERZA

Estos son los apuntes sobre la FUERZA de la serie valenciana de ULL SPORTIU En ellos puedes aprender:

• Definición
• Tipos de fuerza
• Factores que la determinan
• Métodos de entrenamiento

  

Puedes verlos más grandes si clicas sobre la imagén y de forma interactiva en http://issuu.com/ullesportiu/docs/apuntesfuerza_parte1_castellano?mode=window

REGLAMENTO OFICIAL DE FUTBOL SALA

Esta entrada recoge un par de webs con el reglamento del deporte del fútbol-sala.
Si haces click en el enlace de debajo de estas imágenes llegarás a la web en la que aparece uno de ellos.
http://www.futsala.com/reglas/


El otro es el oficial de la FIFA Reglamento de la web de www.fifa.com

TE PREOCUPAS POR MÍ PERO ¿POR QUÉ NO POR TÍ?

Vídeo correspondiente a una campaña de publicidad acerca de niños fumadores. ¿Cómo termina? . . .  Interesante.

¿QUÉ ES EL PARKOUR?

Os dejo algunos vídeos que espero que os gusten El primero de ellos os enseña qué es esta disciplina callejera que deriva de la gimnasia deportiva. En los siguientes tenéis un video de parkour profesional Y otro de parkour femenino Por último un entrenamiento de Parkour aquí en nuestro barrio con alguna cara conocida

Y por último otro vídeo más aquí en nuestro barrio.

CALENTAMIENTO FIFA

En esta ocasión te traigo un ejemplo de calentamiento que no nos sirve para la clase de Educación Física por ser demasiado largo. Es un calentamiento elaborado por la FIFA para ser utilizado de forma previa a las competiciones de fútbol. Lo traigo aquí para que conozcas también algún calentamiento del campo del rendimiento deportivo. Al ser una actividad más exigente dura 20 minutos. Nosotros, en clase seguiremos con nuestro calentamiento AMEI 1322 de 8 minutos.

Calentamiento Futbol by MiguelÁngel Calzado Vélez

APRENDE A ANUDARTE LAS ZAPATILLAS CORRECTAMENTE HASTA EL ÚLTIMO AGUJERO

¿Cuántos millones de veces has visto a tu "profe" decirle a alguien que se ate bien los cordones de las zapatillas?

Ya sabemos todos que en anuncios, revistas y escaparates de ropa se presentan las zapatillas de deporte como atuendo de vestir dentro de un estilo "casual" o desenfadado en el que los cordones no se amarran.

Esto no es bueno para la salud, porque el tobillo debe estar bien sujeto.

De cualquier manera, los riesgos de esta práctica se elevan cuando lo que vas a hacer no es dar un paseo sino practicar deporte. En la práctica de actividades físicas y deportivas el riesgo de torceduras y esguinces de tobillo es mucho mayor que cuando caminas paseando, por lo que es necesario e imprescindible que te anudes los cordones al menos cuando hagas ejercicio.

Aquí te presento un vídeo explicativo de cómo debes colocar los cordones de tus zapatillas cuando te las compres.

Además te explica algo que seguramente no conoces y es cómo se utiliza el último agujero de la zapatilla. Ese que tenemos allí ignorado y olvidado. Aprende a utilizarlo porque se nota la sujección que proporciona.

Pruébalo y me cuentas.