Unidad didáctica condición física y salud.

Clickeando en el título de esta entrada accederás a una unidad didáctica diseñada en Extremadura, concretamente en el IES Los Moriscos de Hornachos.
Se trata de una unidad acerca de la salud y la condición física.
los contenidos de los que trata son:

• El calentamiento
• La fuerza
• La flexibilidad
• La resistencia
• La fuerza.

En ella puedes encontrar una pequeña parte teórica llamada "contenidos" y ejercicios prácticos de repaso de lo aprendido. Estos ejercicios para ser resueltos online se han llamado "actividades".

Pasos de aeróbic

Tomado del libro "EXPRESIÓN CORPORAL Propuestas para la acción" de Mar Montávez / Mª Jesús Zea Montero, os dejo el esquema de los pasos más básicos que podeis usar en el aeróbic de bajo impacto.

Spiderman en la India

¿Es una persona?¿Es una araña?¿Es un mono?
Este vídeo me lo ha enviado José Manuel Álvarez (2ºESO B).
Muestra las habilidades de un ágil escalador de la India.
Por supuesto que no debes intentar nada parecido sin usar arsenes y protecciones así como un adecuado aprendizaje de las técnicas de escalada.

Si te gusta el rugby . . .

Si te gusta el rugby y quieres practicarlo. En las instalaciones deportivas municipales de San Pablo entrena el C.A.R (Club Amigos del Rugby).
Visita su web y en el apartado "contacto" puedes pedir la información que necesites.
Para que no te pierdas te muestro con las flechas el lugar concreto donde solicitar información.

Si te gusta el atletismo y quieres practicarlo las dos zonas de entreno que tiene la delegación de Sevilla de la Federación Andaluza de atletismo son para el curso 2009/2010 las siguientes:

• San Pablo
• Cartuja

Para el veranito

Esta empresa es de una amiga de nuestra conserje Mari Santos.
Si os atrae podemos organizar algo para el veranito.

Su web es www.kanela.net

APRENDIENDO A HACER VOLTERETAS

Este archivo lo encontré por internet, pero no puedo referenciarios el autor.
De forma resumida explica cómo realizar la voltereta adelante y atrás así como algunas de sus variantes.
apuntes-volteretas-1

Recomendaciones para los alumnos en caso de vacuación del centro

Este material que vimos en clase está retocado a partir de los recursos que podeis encontrar en www.prevencióndocente.com
Son las normas para el alumnado en caso de ser necesaria la evacuación del centro
PLAN DE AUTOPROTECCIÓN ESCOLAR

Esperemos que no haga falta usarlas más allá del simulacro.